En la sociedad actual no es raro que oigamos casi todos los días la expresión: "me siento estresado", pero, ¿qué quiere decir realmente?. Seguramente quiera explicar que la persona que lo comenta se siente cansada, irritada, desbordada y exhausta. Para la mayoría de la gente, al decirlo, quiere expresar un sentimiento de algo excesivo.

El fisiólogo canadiense Hans Selye fue el primero que lo estudió, definiendo el estrés como "una respuesta no específica del organismo a cualquier demanda que se le hace". Es decir la respuesta fisiológica y psicológica del cuerpo ante una situación, ya sea esta negativa o positiva, que genera cambios gastrointestinales, cardiovasculares y glandulares.

Como podéis comprobar aquellos de vosotros que nos vistáis asiduamente (que esperamos que seáis muchos ;)). Hemos añadido un nuevo bloque al final de la columna derecha de este blog.

Allí podréis acceder a nuestra nueva página de facebook, así como ver a las personas que ya nos siguen en esta red social.

Hay veces que la autoayuda no ayuda. Que se manipulen las emociones para sentirse bien durante un rato no modifica las circunstancias de cada uno, ni aumenta su motivación cotidiana.

A veces una simple recomendación puede ayudar: abriendo un nuevo camino que antes no se veía, con alternativas y acciones posibles que antes se desconocían. Pero la mayor parte de la gente, ya sabe lo que tiene que hacer en los temas importantes, lo que pasa es que no se hace, ya que suele implicar hábitos, organización, esfuerzo y paciencia. Querer a veces no es poder.

Hacer un buen uso de Facebook, puede ayudarte a conseguir un trabajo; pero usarlo mal puede hacer que pierdas el que ya tienes.

Las redes sociales son una buena herramienta para profesionales que se quieren posicionar con su marca personal y desean hacer contactos. Hay muchas técnicas para su buen uso, pero eso lo hablaremos más adelante. Hoy queremos compartir algunas experiencias que han supuesto la pérdida del empleo por no tener en cuenta que el contenido de Facebook a veces es demasiado público.

Son muchos los casos de despidos por descuidos en Facebook, a continuación os mostramos solo unos pocos para tomar ejemplo:

Tu perfil en las redes sociales puede ayudarte o perjudicarte para lograr un puesto de trabajar.

Quien no haya googleado a alguien en  su vida que tire la primera piedra. Estamos acostumbrado a buscar en Google todo lo desconocido: un hotel que visitamos por primera vez, una empresa a la que acudimos para hacer una entrevista de trabajo, un nuevo amigo que acabamos de conocer,... ¿Porque no lo van a hacer las empresas?

Cada vez más empresas buscan a sus candidatos y empleados en las redes sociales, por lo que es importante tener muy clara cuál es nuestra imagen en la red para que no nos haga perder oportunidades.